Annette's Wellness  
Gesundheit als natürlicher Teil deines Lebens  

Diese Seite wird noch erstellt.

Phasen der Wechseljahre  🤔😰
1. Prämenopause (etwa 40. - 50 Jahre) 

Alles beginnt mit der Prämenopause…

Die Wechseljahre beginnen mit der sogenannten Prämenopause. Sie entspricht dem Zeitraum vor der letzten Menstruation (Menopause) und liegt meistens zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr. In dieser Phase nimmt die Produktion der weiblichen Sexualhormone, insbesondere von Progesteron, langsam ab. Dieser Prozess ist schleichend und lang-andauernd. Bei manchen Frauen kann die Prämenopause auch schon mit 40 anfangen. Während dieser Phase können Ihre Monatsblutungen trotzdem noch regelmäßig auftreten. Außerdem kann es sein, dass Sie auch sonst keine bemerkenswerten Anzeichen einer Hormonumstellung bei sich spüren. Dennoch wird der Eizellenvorrat in den Eierstöcken langsam weniger, die Umstellung des hormonellen Gleichgewichts hat bereits begonnen.

Bin ich schon in den Wechseljahren?

Die Ersten Anzeichen

Mögliche Anzeichen der Prämenopause sind unregelmäßige, zu starke oder lang anhaltende Regelblutungen sowie vermehrt Beschwerden vor der Menstruation (Kopfschmerzen, Brustspannen, Wassereinlagerungen und Reizbarkeit). 

2.  Perimenopause

Die Produktion der Östrogene beginnt nun unregelmäßig zu werden, besonders in der ersten Zyklus hälfte. Ab es kann auch eine zeitweilige Überproduktion vorkommen.

Man bezeichnet den Zeitraum vom Beginn unregelmäßiger Zyklen bis zur letzten Menstruation die Perimenopause.

Hier treten auch die ersten Symptome wie:

  • Hitzewallungen
  • Schweißausbrüche
  • erhöhte Reizbarkeit
  • Herzklopfen
  • Schlafstörungen und/oder auch Depressionen

Dies ist die eigentliche Wechselzeit.

Durch das Absinken der Östrogene mit gleichzeitigem Progesteronmangel können auch noch Hautrockenheit, empfindliche Schleimhäute, leichte Blasenschwäche bei Niesen oder Husten und Bindehautreizung dazu kommen.